Никак не могу понять до конца почему для меня так важен мой вес? И почему кажется, что лишь только худую и красивую меня искреннее можно любить? И если вдруг появится лишних пару килограммчиков, то уже все, автоматически любовь ко мне должна сгореть?
Сегодня пересматривала свои фото, где я на 3-5 кг меньше и понимаю, что в тот момент я не чувствовала себя красивой или худой и не верила людям, которые мне об этом говорили. Значит дело совсем не в весе, к сожалению. Это не значит, что не стоит попробовать войти в режим и может чуть подтянуться и скинуть пару кг, но это точно не решит проблему. Стоит мне уже это признать. И пока не полюблю себя, не смогу рассмотреть всю красоту своего тела. Хотя в последнее время заметила улучшения. Стала относиться к своему телу с большей любовью, любуюсь собой. Раньше такого не было совсем.
Не смотря на улучшения, до сих пор появляются моменты, когда себя чувствую некрасивой и толстой. Иногда так переживаю из-за своего веса, выискиваю недостатки или злюсь когда замечаю небольшой животик.
Мне бы так хотелось освободиться, не думать про вес, не переживать как сесть, как стать чтобы казаться стройнее или красивее. Хочется знать какая я и верить в себя и любить и не быть такой строгой. Пожалуйста, будь к себе не такой строгой. Ты красивая.
____________________________________________________________________________________
Так приятно в диалоге быть слушателем. У меня это стало получатся намного лучше. Каюсь, что раньше мне хотелось заполнять весь эфир своими разговорами, перебивать шуточками, вставлять интересные маленькие фразочки, хихики и прочее. А ведь просто молча выслушать человека до конца и спокойно попытаться его понять - это намного сложнее, чем говорить. И это по-настоящему мастерство и навык слушать молча и лишь иногда помогать человеку закончить или направить его туда, где ему может быть больно/страшно/тревожно или не делать ничего и просто слушать. Это зачастую самое сложное.
Спасибо моей психотерапии, лишь недавно поняла, что мое желание вечно перебивать и говорить про себя - это потому что в детстве меня мало кто слушал и не чувствовала себя важной. Грустно это осознавать, хочется быть такой сильной и классной, но иногда показаться слабым - большая сила.
Комментариев нет:
Отправить комментарий